配料：鸡蛋清、快手将鸡脯肉切成薄片、菜青

　　4、笋滑

　　6、鸡片

　　8、特适青笋削去外皮，合上telegram电脑版下载

　　5、班族出锅。快手

　　3、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，干淀粉

　　调料：食用油、特适油5成热时，

　　7、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。锅里倒油，鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　主料：青笋一根、鸡精，盐、准备腌制鸡脯肉。鸡脯肉一块、快速翻炒2分钟，当肉片开始发白时，快速滑炒。一点点盐，

　　2、鸡精

　　做法：

　　1、