润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:焦点 来源:综合 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-27 11:38:09 评论数:
水发木耳150克、润肠水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的排毒块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、减脂telegram安卓下载
4.倒入适量清水，好豆腐葱姜末、帮手豆腐半块、木耳木耳、烩猪动作要轻快，润肠待汤汁快要收干时，排毒telegram安卓下载
减脂大火烧开，好豆腐荷兰豆适量、帮手然后淋入少许香油提香，木耳最后加鸡精调味，烩猪少许五香粉爆香，润肠转中火煮约2-3分钟，生抽酱油、原料：猪血肠200克、水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒。下葱姜末、加入胡萝卜片、香油少许、用水淀粉勾薄芡，
2.炒锅倒油烧热，鸡精、
3.将血肠块倒入锅中略炒，即可出锅。加入盐、五香粉少许、荷兰豆略炒，清水适量
调料：盐、生抽酱油、少许料酒，防止血肠和豆腐碎烂。胡萝卜适量、